Será que é a lixa que vai resolver os calcanhares e pés rachados? Descubra aqui.
Pés rachados podem gerar constrangimento e também, feridas dolorosas. Esta condição acontece quando a pele está muito seca. Com isso, ela acaba “quebrando” devido ao peso do corpo ou pequenos impactos cotidianos.
Existem diversas formas de evitar e tratar essas fissuras, mas o segredo está na hidratação diária.
Continue acompanhando o artigo para conhecer os melhores rituais de cuidado para essa condição, e conquistar uma pele sedosa, macia e saudável, e poder usar calçados abertos sem nenhuma insegurança. Pés rachados nunca mais!
Por que temos pés rachados?
Além da questão da hidratação, pés rachados podem surgir como consequência de algumas doenças.
Hipotiroidismo
O hormônio da tireoide é o responsável pela estimulação das glândulas sebáceas e sudoríparas; quando ocorre uma queda significativa nelas, a pele pode sofrer uma desidratação. Os pés não são imunes a esse desequilíbrio hormonal, podendo apresentar rachaduras.
Diabetes
Devido à queda da imunidade, a pele do paciente com diabetes fica mais vulnerável de um modo geral. E o ressecamento da pele é uma das alterações mais comuns. A pele afetada pode apresentar descamação, rachaduras ou uma textura áspera, inclusive a dos pés.
Como tratar pés rachados?
O ritual de cuidados para tratar pés rachados pode ser diário, a depender do estado da fissura. Se o ressecamento estiver severo, os cuidados devem ser feitos todos os dias. Consequentemente, se estiver leve, os cuidados podem ser espaçados para 2 vezes por semana.
Veja a seguir o passo a passo desse ritual:
1. Escalda-pés
O primeiro passo para tratar pé rachados é fazer um escalda-pés ou banho de pés. Esse procedimento deve feito com água morna (quantidade suficiente para mergulhar e cobrir os pés) e pode ser intensificado com alguma erva, sal grosso ou óleo essencial. Outra possibilidade é o escalda-pés hidratante, que inclui algum creme hidratante no lugar desses intensificadores citados anteriormente.
Além de trazer uma sensação de alívio, também amolece a pele para receber os próximos passos.
2. Secagem
O próximo passo é a secagem. É muito importante que os pés sejam muito bem secos para evitar o crescimento de fungos. No entanto, não é indicado esfregar os pés com a toalha, pois isso pode irritar a pele e contribuir com o ressecamento. Passe a toalha suavemente e deixe os pés secarem livremente durante 2 minutos.
3. Esfoliação
O uso da lixa, embora seja comum, não é a melhor solução para cuidar de pés rachados. Isso porque a área exigirá uma quantidade ainda maior hidratação para repor seu nível ideal.
Ao invés da lixa, o indicado é fazer uma esfoliação com produtos específicos para os pés. Com os pés bem secos, faça uma esfoliação para remover o excesso de pele morta. Contudo, se os pés estiverem com rachaduras abertas, o processo deve ser feito com os pés ainda úmidos.
4. Hidratação
Agora, é importante hidratar a pele, por isso indicamos usar um hidratante específico para a região dos pés. Quanto mais espesso for o creme, maior será o grau de hidratação. Esta etapa é importante para fechar os poros e evitar o ressecamento precoce.
Dica: vista uma meia após hidratar os pés para garantir que o produto seja absorvido pela pés sem a interferência (uso de calçados, pisada com pés descalços, esbarrões, etc.).
Quais as principais causas do pé rachado?
Como vimos até aqui, a falta de hidratação é a grande vilã dos pés rachados. Esse descuido pode deixar a pele menos flexível e propenso a quebra. Por isso, seguir o passo a passo do tratamento indicado acima é fundamental semanalmente.
Existem também alguns outros fatores que contribuem para ter pés rachados.
- Andar descalço;
- Usar sapatos abertos;
- Estar acima de peso;
- Tomar banhos muito quentes;
- Consumir pouca água.
Portanto, pés rachados têm solução! Siga o passo a passo e transforme a saúde dos seus pés. O autocuidado transforma muito mais do que a aparência, cuida do nosso bem-estar.
Continue acompanhando nosso blog para ficar por dentro de tudo e aprender dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!
